El Crossfit: ¿tu mejor opción de entrenamiento? 28 de mayo de 2015 12:00 1 Comentario

Hace unos 5 años pocas personas sabían lo que es el Crossfit, de que se trataba, algunos hablaban bien de el y otros pésimo, pero después de mucho tiempo hemos podido encontrar la respuesta a bajar la panza rápido y seguro. 
Hoy, el Crossfit es el método de entrenamiento que está de moda. Pero, ¿realmente ofrece tantos beneficios como promete? Juzga tu mismo:

1. Disminuye tu peso corporal un 3.2% apróx e incrementa tu masa magra 1.8% (después de 10 semanas de practicarlo).

2. Se combinan movimientos para trabajar todos los grupos musculares.

3. Nunca te aburres, ya que el entrenamiento es siempre diferente.

4. Se adapta a ti: cargas el peso que adecuado a tu condición física.

5. Poco tiempo y muchos resultados.

 Pasos para ponerte fit en Fitness District :

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2. Guarda tu número de orden.

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 Siempre pensando en nuestros brothers,

Federico G.

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